5分钟翘臀法:胶布贴脚踝 臀高提升2cm

2012/6/23 0:21:25 作者:yxlady 来源:伊秀美体网
【伊秀女性网美体评测团】第四期:快速瘦腰法 胶布缠拇指 3分钟腰围立减2cm 臀高的测量是一件比较困难的事情,可以让别人帮忙或者是将尺子贴在墙上来进行测量,注意测量的位置是臀部大腿交界的位置。

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  2、沿着脚踝贴下去,直到脚底位置。这个时候一定能够感受到脚踝的肌肉被胶布拉伸着。如果觉得力度不够的话一边可以选择贴两条胶布增大宽度。

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