韩女星泫雅比基尼拍写真 翘臀养眼提臀这样做

　　韩女星泫雅穿比基尼拍写真，阳光沙滩还有美少女body！身穿比基尼的泫雅再一次展示了她的凹凸身材。在多张照片中，泫雅的翘臀尤其明显，臀部扁平的亚洲人怎样才能练出这样的翘臀？提臀方法分享给你，要不要一起试炼？

　　方法1、提拉翘臀

　　自然站立，抬头挺胸；将你双手放在臀部下围，然后开始将臀部往上提，然后再放下臀部肉肉；配合匀速的呼吸，不断的重复这个动作。慢慢的就能感觉到臀部变得热辣起来。

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