【图】蔡依林夺美女 性感翘臀照分享提臀动作

　　蔡依林夺美女冠军，打败连续获得三年冠军的郭雪芙。从平胸女生蜕变到“G奶”天后，蔡依林近年来都以性感形象出现，而且身材也是也来越好。蔡依林夺最美美女冠军，性感翘臀照为你分享如何提臀？还不学习起来！

　　1、弓步蹲

　　自然站立，挺直你的后背；左腿向前跨一大步，同时将你的右腿伸直，上下压腿10下后，恢复原来的位置。随后再更换右腿做相同的动作。

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