针对不同肥胖原因的不同减肥方法

2012/5/28 12:57:37 作者:少爷 来源:伊秀美体网
对症下药才能药到病除,导致肥胖的原因不同决定了采用的减肥方法也就不同。

2.多吃肥胖型

    多吃肥胖证明是易吸收体质,对于有暴饮暴食倾向的人要特别注意。针对易吸收体质的减肥方法,一是要控制饮食、二是运动消耗多余热量。

    易吸收体质,吃进去的东西很容易就会转化为脂肪储存起来,吃得少,脂肪的生成自然就少,因此,控制饮食是第一步。控制不了摄入了多的热量,难就要通过运动来消耗它,如果不这样做,又是脂肪风暴。对于多吃肥胖型,减肥是痛苦的事情,但是想拥有苗条身材,再痛苦也要坚持。

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