减肥误区，你是否被坑爹了
2012/5/10 10:35:48 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
经常有人教导，减肥不能吃含脂肪的食物，只能吃蔬菜水果，要喝多点浓茶。诸如此类，这些道听途说的减肥方法你试过吗？不要盲目的去轻信，看看你都犯了哪些错误。
四、水果瘦身多多吃
说过就没有热量吗？有的。像葡萄、西瓜一二里水果还是含有很丰富的糖和热量的。虽然像圣女果、香蕉、苹果一类热量低而又高纤维的水果，好像很适合减肥似的。但是，你知道水果也是有分凉和热性之分的，长久这样把水果当正餐，又不食用其他食品。即使是再好的食品，这样吃也会损害健康。
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