瑜伽瘦腿动作 夏日炎炎好清凉
2012/5/2 16:20:06 作者：二狗 来源:伊秀美体网
夏天扑面而来，热裤短裙该出动了，你准备好你的美腿了吗？不用再发愁了，一起做瑜伽瘦腿动作，让你的美腿给夏天升温。
3.后压腿
曲起左腿，右腿向后伸直，脚尖贴地面。以左腿小腿和膝关节为支撑，薇抬起身体在下压，感觉大腿内侧有绷紧微微疼痛的感觉，可还原，再压。左边重复右边同样的动作。
这个动作能帮助塑造大腿线条，减去大腿赘肉。
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