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热控减肥：什么该吃什么不该吃

2012/4/6 18:19:12 作者：阿猫来源:伊秀美体网

减肥过程中，最需要注意的就是保持热量平衡。下面小编分享饮食小窍门，教你如何控制热量的摄入。

3.多吃海藻类食品。海藻类食品的热量很低，非常适合减肥中的MM食用。特别是海带，它属于强碱性食品，可防止体质变酸。其中丰富的水溶性纤维和矿物质，能够有效促进体内脂肪燃烧。

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