您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥心得 / 正文

热控减肥：什么该吃什么不该吃

2012/4/6 18:19:12 作者：阿猫来源:伊秀美体网

减肥过程中，最需要注意的就是保持热量平衡。下面小编分享饮食小窍门，教你如何控制热量的摄入。

2.多吃西兰花。西兰花种富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，属于负卡路里食品的范畴。多吃西兰花，能够刺激燃烧体内多余脂肪，大大提升减肥效率。而且西兰花热量很低，能产生饱腹感，防止用餐时的饮食过量。

伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

视觉焦点 Visual focus