热控减肥：什么该吃什么不该吃
2012/4/6 18:19:12 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
减肥过程中，最需要注意的就是保持热量平衡。下面小编分享饮食小窍门，教你如何控制热量的摄入。
二、吃点什么好
1.多吃豆制品。豆制品中的大豆蛋白和植物纤维素能加快肠道蠕动，有助于消除多余赘肉，排毒净化肠道，促进新陈代谢，从而有效瘦身。
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