春季粗粮食谱 要瘦身更要健康

    五、日式冷荞麦面

    材料：荞麦面、绿芥末、海苔丝、葱花、日本面酱油
    制作方法：
    1.往锅里加水烧开，下荞麦面，煮熟后，先冲凉水再过冰水。
    2.沥干面条水分，入碗，撒上海苔丝。
    3.另取小碗倒入面酱油，挤少许芥末，加葱花即可。
  

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