胖子减肥革命 三步养成瘦人体质
2012/3/30 16:38:44 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
胖MM们是不是也希望能摆脱肥厚的赘肉，拥有苗条的身姿？别再羡慕那些好身材的瘦子了，小编教你三步改造计划，轻松当瘦美人。
三、运动方面
瘦子绝不会像胖子一样浑身犯懒，她们会进行适量运动，并且提倡多站少坐。建议胖MM不要长期久坐，饭后站立半小时，平时有空多散散步，尽量不坐电梯爬爬楼，在家做些家务，睡前配合半小时的伸展运动，养成良好健康的习惯，再称体重时也许就能发现数值会有大改变哦！
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