每天都有新花样 减肥早餐食谱
2012/3/9 17:39:27 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
减肥期间不能不吃早餐，早餐的选择搭配很有讲究，要有足量的淀粉质提供你热量，优质的蛋白质提供你活力，并且控制胆固醇注意营养均衡。下面小编向你推荐五份早餐食谱，让你享受美味的同时也不长胖哦！
五、全麦馒头夹蛋
材料：生菜、鸡蛋、全麦馒头、盐、橄榄油
做法：
1.生菜洗净，剥小片备用。
2.锅中倒油，热锅煎鸡蛋，撒上少许盐，盛起备用。
2.全麦馒头于中间横切两片，夹入生菜和荷包蛋即可。
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