“素食”减肥误区 并非不吃肉就能瘦
2011/12/31 17:03:06 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
未必越素就越瘦，如果你没有选对食物及烹调方法，那弥勒佛就是你的榜样！
素食的分类
全素素食：既不吃所有动物和动物有关的食物；
蛋奶素食：记在动物性食物中只吃蛋和牛奶；
奶素食：除牛奶外，所有动物性食物均不食用；
果素：即除摄取水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用；
五辛：大蒜、小蒜、阿魏、慈、茗；
五荤：韭、薤、蒜、芸薹，胡荽；
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