【图】5式减肥瑜伽 炎热天气降低体温,伊秀美体网教你如何健康减肥
2011/8/11 15:14:41 作者:随风 来源:伊秀美体网
【图】5式减肥瑜伽 炎热天气降低体温,伊秀美体网教你如何健康减肥&瑜伽是一种非常好的减肥瘦身方法,在瘦身减肥的时候如何通过瑜伽来达到好的减肥效果呢?下面伊秀美体网小编给出大家一些建议,帮助大家快速的达到减肥的效果,那么就来看看到底应该怎么做吧。
![](https://img3.yxlady.com/mt/UploadFiles_5729/20110811/2011081115142465.jpg)
5.喷泉式
练习方法:仰卧,双腿并拢。吸气,双腿向上抬起,与地面成90度直角。呼气,打开双腿到最大限度。保持均匀的呼吸。吸气,并拢双腿。呼气,双腿回落地面,放松。
攻效:疏解内心郁闷。
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