【图】三伏天6式热瑜伽运动 排毒瘦身,伊秀美体网教你减肥的快方法

2011/8/9 11:00:19 作者:随风 来源:伊秀美体网
【图】三伏天6式热瑜伽运动 排毒瘦身,伊秀美体网教你减肥的最快方法&“热瑜伽”是近年来颇受欢迎的运动,即使在现在这样闷不透气的三伏天,还是有不少爱好者坚持练习。对于这些热瑜伽的忠粉而言,热瑜伽的魅力就是模拟印度当地的高温气候,因为开创人发现,在高温环境下练习瑜伽的效果特别好。

  4、脚趾功Toest and Pose

  脚趾功

  这可是高难度动作!双手合十,把脚搬到另一条腿的腹股沟处,慢慢下蹲,然后靠双手支地保持平衡,接着继续慢慢下蹲。最后单足蹲着,接着提踵,完全用脚趾头保持身体平衡。小心别摔到了。

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