夏日排毒靓汤 瘦身养颜一步到位

    夏天天气闷热，容易积暑，使人产生食欲不振，中暑，中毒的现象。这时要适当借助汤品帮助清热解毒，祛暑排毒。夏天人体排汗多，容易造成肠胃脱水，所以借助汤品润肠促进肠胃蠕动，有助于排毒。加入瘦身食材，效果会更明显。

一、海带豆腐汤

    材料：海带、豆腐、枸杞

    做法：海带切称条状、豆腐切小块，冷水放入豆腐和枸杞煮沸，再加入海带，最后加少量的植物油即可。

    海带汤是韩国人的大补之物，因为韩国人饮食偏辣，易产生热毒，因此他们平时不定时地给身体排毒，海带汤是他们的首选。海带是众所周知的减肥食材，它含有丰富的微量元素能及时补充夏天身体因出汗流失的微量元素。海带豆腐汤可以是零脂肪的汤品，是减肥人士最好的选择。

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