【图】三伏天6式热瑜伽运动 排毒瘦身,伊秀美体网教你减肥的快方法
2011/8/9 11:00:19 作者:随风 来源:伊秀美体网
【图】三伏天6式热瑜伽运动 排毒瘦身,伊秀美体网教你减肥的最快方法&“热瑜伽”是近年来颇受欢迎的运动,即使在现在这样闷不透气的三伏天,还是有不少爱好者坚持练习。对于这些热瑜伽的忠粉而言,热瑜伽的魅力就是模拟印度当地的高温气候,因为开创人发现,在高温环境下练习瑜伽的效果特别好。
3、头膝单足立Standing head to knee Pose
头膝单足立式
腿要悬空伸直,手摸到自己的脚,如果你韧带太紧,你会觉得超级难做,头几次请别人帮忙,尽量完成并根据各人能力坚持,但不必刻意追求时间长度。
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