【图】10招瘦腿速成法 成就美腿女王，伊秀美体网教你瘦腿的快方法
2011/7/29 10:10:36 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】怎样快速瘦腿？10招瘦腿速成法 成就美腿女王，伊秀美体网教你怎样瘦腿最快最有效&想想要有身材完美惹人瞩目，而一双美腿尤其最重要。看看那些美女们，几乎都有一双完美修长美腿，肥瘦恰到好处。现在就来看看小编给你带来的十种美腿速成法吧！相信只要去照做，你也能很快拥有超级美腿了。
NO.5 瑜伽瘦腿法
练瑜伽是时下最流行的运动方式，瑜伽操里有很多都是针对瘦腿设计的，比如三角转动式、半月式、勇士式、摊尸式等不仅有效锻炼了腿部的肌肉而且更能塑造腿部的线条感和柔韧感。
NO.6 搓50下瘦腿法
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手用力搓，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持就会见效。
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