【图】女性减肥易步入的十大健康误区
2011/6/19 18:20:00 作者：随风 来源:伊秀美体网
导读：减肥有误区，瘦身需谨慎。如果掉进了减肥陷阱里，不仅不能减重，反而会越来越胖，危害健康。这不是危言耸听。今天伊秀美体网小编为大家收集了10个女性减肥最易步入的健康误区，快来看看你有没有中招吧。
8、压力性暴食
当很多女生面临压力的时候，暴食经常会成为他们发泄的选择，巧克力、饼干、炸鸡，高热量的食物总会让他们有满足感。如果你真的想控制这样的负面情绪对你在食物上的支配，你需要给自己在面临负面情绪时，有更多选择，运动、旅行或者是购物都可以。
9、缺乏恒心
X月不减肥，X月徒伤悲，这句话你是不是说了很久了？？减肥的决心也下了很久了？但是却很难坚持下去，好不容易决定健康减肥了，过了一个月，早餐照样不吃，运动停摆，减肥的决心早已抛诸脑后，当你再次尝试减肥的时候，同样的事情又会再次发生。
你要意识到，减肥是一项需要长期坚持的事业，一旦放弃，所有的努力全部都成了浮云。
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