夏季健康减肥食谱 膳食纤维麦片+豆浆

• 第1页健康减肥法 膳食纤维麦片+豆浆
• 第2页麦片的超强力瘦身功效
• 第3页豆浆的超强力瘦身功效
• 第4页纯麦片豆浆减肥食谱
• 第5页芝麻麦片豆浆减肥食谱
• 第6页花生麦片豆奶减肥食谱
• 第7页枸杞麦片豆浆减肥食谱
• 第8页红枣麦片豆浆减肥食谱

　　材料：黄豆60克，麦片20克，枸杞10克。

　　做法：

　　1.将黄豆浸泡6～16个小时，备用。

　　2.把泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机中，加入适量的水，待豆浆做好，滤渣即可。

　　瘦身小编tips：调理肠胃，预防便秘，纤体瘦身的同时，还滋补肝肾，益精明目，增强免疫能力。

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