【图】健康减肥吃什么好 7种食物甩肉不发胖

减肥是对部分人来说，是终生事业，肥肉不减难以宣告成功。大家每天都忙于寻找有效的减肥方法，但却忘了为身体补充流失的营养。想要健康减肥的朋友看过来，其实你还能吃这些食物，而且还不用担心会发胖！推荐7种瘦身美食，一起拥有好身材。

1、鸡蛋

在早餐里加入鸡蛋是最好的选择，因为鸡蛋是蛋白质的重要来源，而且比奶酪健康的多。有研究显示，6克蛋白质仅仅72卡路里，而且鸡蛋非常抗饥饿！

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