【瘦腰腹】普拉提运动 收紧你的小腹

【瘦腰腹】普拉提运动 收紧你的小腹&有一个大肚子其实并不是不可避免的事情。腹部锻炼运动可以帮你达成这个愿望。普拉提训练是你的秘密武器，因为它可以运动到你的所有腹部肌肉。通过在每一节里把你肚脐拉向你的脊椎，这项运动可以帮你限度的帮你抚平你的腹部。