【图】瘦腿的快方法 瘦腿瑜伽14步 练出修长美腿

　　拥有修长纤细的双腿，是每个爱美女性共同的愿望。可是你却不知道该如何做才能拥有？今天小编就和大家分享一套减肥瘦腿瑜伽，轻盈我们的下半身，一起来学习如何练就一双修长美腿吧！

　　1.直立，右腿向右迈步，屈膝成弓步，左手向后抱住腰部，右手向前平伸，扶在支撑点上。

　　2.右腿脚跟踮起，保持姿势呼吸3次，复位，反方向重复。

　　3.直立，双手侧平举，两腿相互缠绕，保持身体平衡。

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