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【瘦腿的快方法】8大美腿秘笈瘦出纤细长腿

2011/5/11 11:40:57 作者：随风来源:伊秀美体网

【瘦腿的最快方法】8大美腿秘笈瘦出纤细长腿。做高抬腿运动、洗澡时按摩一会、骑脚踏车、多走楼梯......这些都是人们常用的8种瘦腿方法。这些方法都很简单，但并非立竿见影，需要长期坚持才行。瘦腿本来就不是件容易的事！

　　1.做高抬腿运动

　　每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!

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【瘦腿的快方法】8大美腿秘笈 瘦出纤细长腿