如何瘦腿 日常习惯 瘦腿操 美腿有效

　　美腿是夏季目光的焦点，那么，要怎样才能成功瘦腿，永别大象腿呢？下面，伊秀美体网小编教你从日常习惯入手，再辅助瘦腿操，帮你有效修炼美腿。

　　什么样的腿才美

　　论美腿标准，首重是长，长腿之中，又要分出大腿美、小腿美、足部美；其次均匀；再者，肤质白皙柔嫩。

　　大腿美的标准：大腿上承纤纤细腰、丰腴臀部，下接膝盖、小腿，由细（腰）、宽（臀）、乃至倒梯型（大腿）而下，径围需兼顾粗细，非一味细瘦即是美。

　　小腿美的标准：膝盖到脚腕与大腿同等长度（编者注：有人认为大、小腿长度比例为1∶1最完美），膝盖处状应为圆滑，且肌肤光滑紧实，小腿正面胫骨须笔直，小腿肚应如椭圆形，弯中带直，减一分太瘦、增一分太肥。

　　看到上面的美腿标准，你是否觉得自己难以实现？别着急，伊秀美体网瘦身小编教你秘技+运动美腿修炼秘诀，跟着练，你也可以有理想的美腿！

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