6式瘦身减肥操 练出性感好身材

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　　第5式：手肘合十

　　Smart Tips：

　　这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。

　　Step 1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。

　　Step 2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。

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