【图】6式瘦身减肥操 练出性感好身材
2011/4/15 11:50:15 作者：随风 来源:伊秀美体网
别在看着别人前凸后翘的好身材流口水了，其实你也可以的，别灰心，你也可以塑造出来，在众多的瘦身活动中，我们一起来学习一组六式瘦身操，简单几个动作，保证让你回头率飙升，挡也挡不住的魅力。下面就和伊秀美体网小编一起运动起来吧！
- 第1页6式瘦身减肥操 练出性感好身材(1)
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第5式：手肘合十
Smart Tips：
这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。
Step 1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
Step 2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。
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