6式瘦身减肥操 练出性感好身材

• 第1页6式瘦身减肥操 练出性感好身材(1)
• 第2页6式瘦身减肥操 练出性感好身材(2)
• 第3页6式瘦身减肥操 练出性感好身材(3)
• 第4页6式瘦身减肥操 练出性感好身材(4)
• 第5页6式瘦身减肥操 练出性感好身材(5)
• 第6页6式瘦身减肥操 练出性感好身材(6)
• 第7页6式瘦身减肥操 练出性感好身材(7)

　　第4式：伸展健胸

　　Smart Tips：

　　这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。

　　Step 1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。

　　Step 2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。

上一页12345 ... 下一页 下5页

登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权，请及时联系我们：cp688cp688@163.com