【图】6式瘦身减肥操练出性感好身材(3)_好身材

别在看着别人前凸后翘的好身材流口水了，其实你也可以的，别灰心，你也可以塑造出来，在众多的瘦身活动中，我们一起来学习一组六式瘦身操，简单几个动作，保证让你回头率飙升，挡也挡不住的魅力。下面就和伊秀美体网小编一起运动起来吧！

　　第3式：合十提升

　　Smart Tips：

　　这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。

　　Step 1：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。

　　Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次。

【图】6式瘦身减肥操 练出性感好身材