【图】5招拉长腿部曲线 让大腿快速瘦一圈
2011/4/11 10:14:34 作者：随风 来源:伊秀美体网
【导语】夏日将至，因为大腿太粗不敢穿mini裙、超短裤？不想要大象腿的MM们，要注意不但要做运动，饮食也要注意，记得要健康食品是少油少盐。饮食与运动双管齐下，完美的下半身，修长的大腿，迷人的身段，让你想穿什么，就穿什么！
招数四、纠正萝卜腿
纠正萝卜腿
Step1、仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下。
Step2、双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分。
Step3、膝盖尽量用力往里压，保持5秒钟以上，重复4-5次。
功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。
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