【图】5招拉长腿部曲线 让大腿快速瘦一圈
2011/4/11 10:14:34 作者：随风 来源:伊秀美体网
【导语】夏日将至，因为大腿太粗不敢穿mini裙、超短裤？不想要大象腿的MM们，要注意不但要做运动，饮食也要注意，记得要健康食品是少油少盐。饮食与运动双管齐下，完美的下半身，修长的大腿，迷人的身段，让你想穿什么，就穿什么！
招数三、提升美腿线条操
提升美腿线条操
Step1、坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。
Step2、两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。
功效：可使大腿上侧紧绷。
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