萝卜腿的正确走姿 几个动作帮你消除烦恼

来源:站酷

相信粗壮的小腿是很多妹子的心病，看着别人纤细的小腿和优美的腿部线条，看看自己的一双萝卜腿，让粗腿妹子们苦恼不已。今天小编就来，为大家推荐几种方法，帮助你在日常中让萝卜腿一去不复返。

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一、跨大步走。跨大步走能够帮助你消耗更多的腿部脂肪，从而达到瘦腿的效果。正确的跨大步走法首先需要把你的整只脚都抬起来，吃力的部位，必须是从臀部和腰部开始，带动你的大腿和臀部的肌肉一起运动。

二、保持上体正直不动，只动下半身。妹子们在走路的时候，应当保持自己的上半身正直，只用自己的臀部出力用下半身走动，走动时，膝盖要微弯，前面的脚不能用脚尖着地，而应该是用脚跟，这样子能缓解体重对腿部的压迫，缓解着地的力量，让身体跟随惯性向前移动。这样的坐姿不仅能防止腿部变成萝卜腿，还能让女孩们显得更加优雅端庄。

三、用脚掌内侧走路。很多女孩们习惯用脚跟外侧走路，却不知道，这样子的走路方式很有可能让你变成o型腿。而脚掌内侧走路，不仅可以提臀，还能让你的背部挺直，让你的腿部线条更加好看。

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想要拥有好看的腿部线条，摆脱萝卜腿，就要改变自己的走路姿势，一些错误的走路方式是不可取的，无论是垫脚走，压脚走，还是内八字走，这些方式都会导致你的腿变成萝卜腿，因此想要拥有纤细的小腿，就要用正确的走路姿势哦。

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