【图】5式美臀瑜伽动作 打造性感翘臀，伊秀美体网教你瑜伽提臀

　　紧实的翘臀是爱美女士都想拥有的，今天伊秀美体网小编就来教大家5式美臀瑜伽动作，帮你收紧骨盆，紧实臀部肌肉，打造浑圆美臀。

　　屈腿侧抬

　　1、站姿，双手屈肘放在背后，弯曲右膝盖，将右腿向左上方抬起至大腿平行地面。

　　2、保持身体平衡，将右腿转移到右侧，停住5秒，回到站姿，换左腿重复动作。

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