【图】10大春季减肥方法 让冬季脂肪远离，伊秀美体网教你如何减肥
2011/2/22 15:28:07 作者：随风 来源:伊秀美体网
早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会；按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦！过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。经常喝这些碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食，容易造成肥胖。
春天来了，你的减肥计划准备好了吗？春天正是减肥天，将冬季囤积的赘肉减掉，才能美美地迎接热情的盛夏。春季减肥有什么好方法？下面伊秀美体网小编来给你推荐10个减肥方法，让你轻松甩掉冬膘变身骨感美女哦！
1、每隔一小时站立10分钟
站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。
2、有一个适当的用餐地点
如果你习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。
- 上一篇美体文章： 春季如何减肥 告诉你“狠”瘦身的9个妙招
- 下一篇美体文章： 减肥瘦身选方法 要学会说“不”