【图】乘车减肥小贴士 7招包你瘦身成功

用手拽住车上的吊环，时而用力握紧，时而放松，反复做，可以让手腕变细。脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。 注意如果提包过重就不要前后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路。要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。