【图】减肥：冬季这样喝水 一月减10磅
2011/2/16 16:50:47 作者：随风 来源:伊秀美体网
卡路里低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过一个月内瘦10磅呢!你可以极有绅士风度地放下筷子，抿一小口白水，用这招时别忘了关掉电视机。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此每晚饮水的作用不能低估。这招喝水减肥法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！
午饭时段：餐前饮水减食量
充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使女性的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。早上一杯水可以清洁肠道，减肥润肠，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此每晚饮水的作用不能低估。
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