【图】20条快速瘦身戒律 肥胖不再来

　　减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。如果怕忘记，可以写成小便签，贴在冰箱上，来督促自己哦。今天伊秀美体网小编为大家收集了20条减肥“戒律”，赶紧抄下来记好了哦。

　　1.饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。

　　2.尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。

　　3.主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。

　　4.充分摄取蔬菜。

12345下一页