【图】8大减肥方法 让春季瘦身充满乐趣，伊秀美体网教你如何减肥
2011/2/26 11:51:13 作者：随风 来源:伊秀美体网
拥有一个美好的婚礼是每个女孩子梦寐以求的事，苗条的身材会让你变成更加美丽的新娘。添几件漂亮衣服，你会发现之前的努力没有白费，周围的人会开始注意你，连照镜子也会变得比较自信。给自己拍张全身照片，有时候我们决定减肥很可能仅仅是因为一张照片。荷尔蒙分泌旺盛，基础代谢会增加，这会让你就算不动也会消耗比原来多的热量。
对于很多女性来说，减肥是非常困难的。但是，你有没有想过，减肥其实也是可以充满乐趣的呢？下面伊秀美体网小编给你推荐8个绝佳的减肥方法，让你的瘦身过程变得更加轻松有趣哦！
1、参加舞蹈俱乐部
参加舞蹈俱乐部除了能让你交到新的朋友、学习新的舞技，还能帮助你减肥哦！跳舞的方式多种多样，比起其他的减肥运动来更加轻松有趣，是消耗热量的很好的减肥方式。最热门的减肥舞蹈包括爵士舞、拉丁舞、肚皮舞等等。
首先，舞蹈属于一种有氧运动，不仅每小时能燃烧300至400的热量（如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪），而且还能提升你的气质。另外，舞蹈会让腿部、臀部更加饱满雅观 ，使身材线条更加柔美。舞蹈本身是属于一种娱乐项目，在娱乐中达到减肥的效果，苗条与快乐兼收，又何乐而不为呢？
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