【图】8大减肥方法 让春季瘦身充满乐趣，伊秀美体网教你如何减肥
2011/2/26 11:51:13 作者：随风 来源:伊秀美体网
拥有一个美好的婚礼是每个女孩子梦寐以求的事，苗条的身材会让你变成更加美丽的新娘。添几件漂亮衣服，你会发现之前的努力没有白费，周围的人会开始注意你，连照镜子也会变得比较自信。给自己拍张全身照片，有时候我们决定减肥很可能仅仅是因为一张照片。荷尔蒙分泌旺盛，基础代谢会增加，这会让你就算不动也会消耗比原来多的热量。
4、看喜剧片
大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到减肥的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。而看喜剧片正好能帮助你达到这种效果。但是，想要减肥的MM要切记不要一边看电视一边吃进过多的热量哦！
5、照片产生的作用
给自己拍张全身照片，有时候我们决定减肥很可能仅仅是因为一张照片。当你看见自己的照片的时候，你会无法相信自己是那么臃肿。但正是这张照片让你更有动力去减肥。把它贴在橱柜上、洗手间的镜子上，这样能方便你提醒自己要好好坚持减肥。
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