【图】减肥：冬季这样喝水一月减10磅_减肥

卡路里低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过一个月内瘦10磅呢!你可以极有绅士风度地放下筷子，抿一小口白水，用这招时别忘了关掉电视机。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此每晚饮水的作用不能低估。这招喝水减肥法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

　　我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！

　　大清早：喝杯暖水清肠胃

　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水减肥法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

【图】减肥：冬季这样喝水 一月减10磅