【图】健康减肥 远离8类吃了就胖的食物
2011/1/20 15:00:50 作者：随风 来源:伊秀美体网
一罐375ml的啤酒热量达到147卡路里，如果你每天吃一罐，一年后就会长胖14斤。还有许多毒素，吃了会加重内脏负担，使体内毒素过多，新陈代谢边缓慢。盐分高，含有防腐剂、香精，多吃不仅一发胖，还不利于健康。其实，膨化食品除了热量高得吓人，还没有什么营养。不仅会使你变得越来越胖，高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来。
6、冷冻甜品类食品：
冰激凌、冰棒和各类雪糕，是可爱MM们的心头最爱。然而，这类甜品所含的奶油，非常容易引起肥胖。而且含糖量过高，多吃会影响正餐，进而影响减肥的成效和身体健康。
7、烧烤类食品：
烧烤的肉类，虽然可以把食物中的一部分油脂烤出来，但极可能导致蛋白质变性，含有致癌的物质，还有许多毒素，吃了会加重内脏负担，使体内毒素过多，新陈代谢边缓慢。
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