【图】健康减肥 远离8类吃了就胖的食物
2011/1/20 15:00:50 作者：随风 来源:伊秀美体网
一罐375ml的啤酒热量达到147卡路里，如果你每天吃一罐，一年后就会长胖14斤。还有许多毒素，吃了会加重内脏负担，使体内毒素过多，新陈代谢边缓慢。盐分高，含有防腐剂、香精，多吃不仅一发胖，还不利于健康。其实，膨化食品除了热量高得吓人，还没有什么营养。不仅会使你变得越来越胖，高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来。
许多女性只关注吃什么减肥，却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物，结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品，让你吃出大肚腩。
1、煎炸食品：
许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑。然而，煎炸食品除了破坏食物本身的营养，高热量外，还会影响身体的健康。常吃煎炸食品，不仅会使你变得越来越胖，高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来。
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