【图】健康减肥 远离8类吃了就胖的食物
2011/1/20 15:00:50 作者：随风 来源:伊秀美体网
一罐375ml的啤酒热量达到147卡路里，如果你每天吃一罐，一年后就会长胖14斤。还有许多毒素，吃了会加重内脏负担，使体内毒素过多，新陈代谢边缓慢。盐分高，含有防腐剂、香精，多吃不仅一发胖，还不利于健康。其实，膨化食品除了热量高得吓人，还没有什么营养。不仅会使你变得越来越胖，高血压、脂肪肝等疾病也会找上门来。
2、碳酸饮料：
你突起的小肚子，很有可能就是爱喝可乐等碳酸饮料的后果。碳酸饮料除了85%的糖分外，就是气泡了。它在营养学上，属于“空热量食物”，饮用后很容易造成脂肪堆积，长小肚子。
3、膨化食品：
膨化食品容易使你发胖，关键在于加工的方式。如果你一天不吃薯片嘴巴就会发痒，可得要注意了。其实，膨化食品除了热量高得吓人，还没有什么营养。不信你可以用打火机烧一片薯片检验一下，除了一滴浑浊的油外，什么都没有。
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