【图】减肥：每日必吃4类减肥食物 疯狂享瘦

食量大者，应把饭量减至正常量，为减轻饥饿感，可补充黄瓜、西红柿、萝卜等。另外一些杂粮如燕麦、荞麦、玉米等都具有降脂降压、清热通便、防止代谢性疾病等食疗作用。多吃蔬菜和水果。因此，减肥者要在日常饮食中注意选择食用，主食中注意粗细搭配。今天伊秀美体网小编就告诉大家只要每天多吃4类食物，就可以轻松享瘦脂肪燃烧的乐趣了。