【图】运动健身：运动过度的12种红灯现象
2011/1/15 16:01:09 作者：随风 来源:伊秀美体网
要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况？例如每周跑了多少里？花了多久的时间？或者可与合格的教练...
9 生活步调完全以运动为中心，忽略对家庭与朋友的承诺
10 错过运动时间时，会出现非理性的愤怒与罪恶感
11 持续出汗或大量出汗
12 感冒这类小病不断，这是因为免疫系统衰弱而引发的
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