【图】15个减肥方法 舒缓压力应对肥胖
2011/1/12 14:46:56 作者：随风 来源:伊秀美体网
快速进餐是肥胖的根源，所以想瘦，就尝试慢慢享受一餐吧，它会让你多50%的健康回报。或是帮别人按摩，放松的不止是身体，更是心灵的舒缓净化。选择自己喜爱的香薰，改变心情都简单。释放你的情绪，大哭，大笑或是怎样，让你的阴霾一扫而空。不要小看关手机的动作，它是勇气和智慧的杰作。就是看着植物茁壮成长，连生活都会充满希望。
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嗅觉充电区
Tips7去户外享受清新空气
都市与郊外的空气是不一样的，少了城市纷扰与污染，假期或周末亲近户外，不仅是活动筋骨，还有身心焕然一新。
Tips8利用香气改变坏境
植物香气具有神奇的魔力，它融入空气中，在呼吸间提供不同疗效。选择自己喜爱的香薰，改变心情都简单。
Tips9用气味当记忆
当别人用文字记录生活，我们选择用气味记忆，清晨的阳光是温暖的味道，下过雨的街道，清新的味道……这样的训练课程，会让你得到心灵俱佳的玩味体验。
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