15个减肥方法 舒缓压力应对肥胖

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　　听觉充电区

　　Tips4将轻音乐当闹钟

　　一早起来的心情，会影响一天的情绪，与其用死板的闹铃声，不如换上小鸟轻鸣或是摇滚音乐，今天的心情，用你的音乐来决定吧！

　　Tips5关掉手机

　　现在人大多有资讯焦躁症，哪怕少收一条信息，一份简讯都焦急万分。每天选择关掉一会手机，电脑吧，这是一段你与自己相处的时间，用来消化一天的心得感悟，不要小看关手机的动作，它是勇气和智慧的杰作。

　　TIP6唱KTV解压

　　很多人心情低落时都会选择去K歌，这个时候边听边唱，甚至身体一起舞动，释放你的情绪，大哭，大笑或是怎样，让你的阴霾一扫而空。

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