【图】痛经怎么缓解，牛奶+蜂蜜妙治痛经
2011/1/7 18:00:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，所以利用蜂蜜牛奶治痛经也是一个好方法。要了解详细的痛经运动体操可进入。帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。要注意与月经无关的腹痛，不是痛经。只要每晚睡觉前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶就能有效止痛，因为牛奶中含钾多，蜂蜜中含镁多。
研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，所以利用蜂蜜牛奶治痛经也是一个好方法。
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