【图】痛经怎么缓解，牛奶+蜂蜜妙治痛经
2011/1/7 18:00:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，所以利用蜂蜜牛奶治痛经也是一个好方法。要了解详细的痛经运动体操可进入。帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。要注意与月经无关的腹痛，不是痛经。只要每晚睡觉前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶就能有效止痛，因为牛奶中含钾多，蜂蜜中含镁多。
很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状，这时很多人会选择吃止痛药，但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计，多注意饮食对减轻疼痛有很大的帮助，那么痛经怎么缓解呢？
在解决痛经怎么缓解之前，我们要先明白什么是痛经，哪些情况属于痛经：
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。要注意与月经无关的腹痛，不是痛经。
- 上一篇美体文章： 冬季养生 把握16个黄金时间点
- 下一篇美体文章： 5道冬季补血养生菜品 养出红润美人