【图】痛经怎么缓解，牛奶+蜂蜜妙治痛经
2011/1/7 18:00:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，所以利用蜂蜜牛奶治痛经也是一个好方法。要了解详细的痛经运动体操可进入。帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。要注意与月经无关的腹痛，不是痛经。只要每晚睡觉前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶就能有效止痛，因为牛奶中含钾多，蜂蜜中含镁多。
2、治疗痛经的药疗：服用维生素
特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，像999痛经宁（https://999tj.7lk.cn/）的B族维生素和钙D 软胶囊，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
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