【图】痛经怎么缓解，牛奶+蜂蜜妙治痛经
2011/1/7 18:00:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，所以利用蜂蜜牛奶治痛经也是一个好方法。要了解详细的痛经运动体操可进入。帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。要注意与月经无关的腹痛，不是痛经。只要每晚睡觉前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶就能有效止痛，因为牛奶中含钾多，蜂蜜中含镁多。
痛经怎么缓解？最好方法如下：
1、治疗痛经的食疗
韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。
乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。
- 上一篇美体文章： 冬季养生 把握16个黄金时间点
- 下一篇美体文章： 5道冬季补血养生菜品 养出红润美人